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Ultralauf-News
| Deutschlandlauf 2010, 6.-22.9.2010 |
Voraussichtlich zum letzten Mal findet dieses Jahr der Deutschlandlauf statt.
Mit dabei sind mit Heike Christ und Jürgen Baumann auch zwei Mitglieder von unserem Lauftreff.
Der Start erfolgt am 6. September am Leuchtturm beim Kap Arkona auf der Insel Rügen im Nordosten der Republik und das Ziel wird am 22. September in Lörrach im äussersten Südwesten der Republik erreicht sein.
Wer die Beschreibung der Etappen ansieht, stellt fest, dass am Sontag, 19.9., der Weg der "Helden der Landstrasse" auf der Etappe 14 wieder in nahe unserer Heimat vorbeiführt.
Wir hoffen auf einige Begleiter aus unserem Lauftreff und befreundete Mitläufer sind sehr willkommen!
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 Hans am 18.08.2010 06:00 ·
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| Stundenlang Laufen mit ständig wachsender Begeisterung |
Hier der Text des Zeitungsartikels, der auch in den Regionews veröffentlicht wurde.
Hans-Jürgen Schlotter mit Deutschem Altersklassenrekord im 48-Stunden-Lauf in Köln Der Ausdauersportler vom Lauftreff Sulz am Eck hat in den vergangenen Jahren hauptsächlich Mehrtagesläufe, darunter beide Transeuropaläufe (jeweils rund 5000 km in 69 Tagen) bestritten, und dürfte in Deutschland der erfahrenste Läufer in diesem Läufersegment sein.
Im März noch hatte er beim Sieben-Tage-Lauf in Athen nach 757 gelaufenen Kilometern mit einem dicken Knöchel aufgeben müssen. Nun stand der 48-Stunden-Lauf der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung in Köln an. Auch der Veranstalter des Laufs in Athen, Professor Baxevanis (am Ende auf Rang 4), war am Start, dazu einige wesentlich schnellere Läufer als Hans-Jürgen Schlotter, der damit nicht zu den Favoriten gehörte.
Diese schnelleren Läufer gaben nach dem Start in den ersten Stunden deutlich den Ton an. Aber einer nach dem anderen musste früher oder später durch Verletzungen oder Fehleinschätzungen der eigenen Leistungsfähigkeit aufgeben, längere Pausen machen oder sein Tempo sehr deutlich zurücknehmen.
Nicht so bei Hans-Jürgen Schlotter, in der Szene nur als "Schlotti" bekannt. Der Gärntner, der beim Daimler arbeitet und trainingshalber öfters mal die 50 hügeligen Kilometer von der Arbeit nach Hause läuft, liess sich nicht aus der Ruhe bringen. Er läuft nie sehr schnell, aber wie ein Uhrwerk und er kennt sein Tempo genau, macht nur sehr wenig Pausen. So hatte er die ganzen 48 Stunden nicht geschlafen!
Auf die Frage, ob er denn während des ganzen Laufes nie eine Krise gehabt hätte, antwortet er:
"Klar hat man bei so einem langen Lauf Höhen und Tiefen. Aber man muss sich oft nur ein oder zwei Minuten hinsetzen und die Augen zumachen, dann ist der Akku wieder aufgeladen."
Der Lohn war ein überlegener Sieg mit mehr als 30 km Vorsprung, exakt 357,21 km. Das bedeutete Deutschen Rekord im 48-Stunden-Lauf in seiner Altersklasse M45!
Inzwischen ist er wieder zurück im heimischen Bittelbronn, und Laufen ist erstmal kein Thema. Nach einer Woche mal ein kleines Läufchen, das muss genügen, denn der Körper muss solche Anstrengungen gut verarbeiten, die Regeneration - auch mental - kann unter Umständen Monate dauern.
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Hans am 02.08.2010 22:00 ·
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| Hans-Jürgen Schlotter in Griechenland unterwegs |
| Gäubote, 17.3.2010 Angst vor einem Sonnenbrand Leichtathletik - Im kalten Winter in Deutschland losgeflogen, im Frühling von Athen gelandet und den ersten Tag des World-Cups "1000 Meilen von Athen" schon hinter sich. Hans-Jürgen Schlotter vom Lauftreff Sulz am Eck ist gut unterwegs - zu Fuß versteht sich. Die Sorgen vor einem Generalstreik in Griechenland waren unbegründet. Der Bittelbronner Hans-Jürgen Schlotter ist am Sonntag problemlos nach Athen geflogen und auch von dort ohne Schwierigkeiten zum Austragungsort des Langstreckenlaufes - dem ehemaligen Olympiagelände 30 Kilometer vor den Toren von Athen - gelangt. Am Sonntagnachmittag erfolgte um 15 Uhr Ortszeit dann der Start der 1000 Meilen von Athen, umgerechnet sind das 1610 Kilometer. Schlotter machte sich zusammen mit 15 anderen Ultralangstreckenläufern auf die 1000-Meter-Runde. Die gesamte Weltelite der Extremlangstreckenläufer war am Start, darunter auch drei Frauen, unter anderem die Japanerin Hiroko Okiyama und Martina Hausmann aus Würzburg, mit denen Schlotter im letzten Jahr beim "Trans-Europe-FootRace" unterwegs war. Das Rennen ging Schlotter auf den ersten 50 Kilometern mit einem Schnitt von sechs Minuten auf den Kilometer an: "Das Tempo ist ein bisschen hoch, wenn ich so weiterlaufen würde, dann würde ich mit Sicherheit den Weltrekord brechen. Aber es ist erst der erste Tag, alle sind voller Euphorie und laufen deshalb auch ein bisschen schneller. Aber das wird schon noch langsamer." In Athen herrschten zu Wochenbeginn frühlingshafte 15 Grad. "Die Sonne ist schon so richtig brutal. Einfach Wahnsinn, letzte Woche bin ich daheim noch im Schnee rumgelaufen, und jetzt hier diese Temperaturen. Ich hab eine Tropenkappe aufgesetzt, die die Ohren und den Hals bedeckt, damit ich keinen Sonnenbrand bekomme." |
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Hans am 17.03.2010 22:00 ·
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| Trainingslauf auf der Diefenbach-Strecke |
| 17.01.2010 8 Uhr 30 Läufle im Stammheimer Wald mit und von Udo Stossberger auf der 12 Km Diefenbachrunde. 1. Runde 8:30 h – 9:45 h 2. Runde 9:55 h – 11:10 h 3. Runde 11:20 h – 12:35 h Es können also 1, 2 oder 3 Runden gelaufen werden. Die Zeiten können sich ja nach Gruppenfeeling noch leicht ändern. Der Start zur jeweils nächster Runde wird nicht früher als im Zeitplan vorgesehen sein. Eher etwas später da wir ohne Zeit -und Leistungsdruck laufen. Je nach Witterung (Schnee) verschieben sich die Zeiten nach hinten. Pro Runde ca. 200 Höhenmeter runter und wieder rauf, also ideales Trainingsgelände. Und das alles in Calw-Stammheim Sportplatz Rottannen auf dem Bühl. Schön wäre, wenn sich jeder seinen Tee/ Warmgetränk selber mitbringt.
Hab auf alle Fälle genug Wasser, Saft und Cola dabei.
Keine Duschmöglichkeit. Auf dieser Strecke findet am 20. März um 14 Uhr der 31. Werner Diefenbach-Gedächtnislauf über 12 Kilometer auf der Originalstrecke mit reizvollem Panorama statt. Somit besteht am 17.01.2010 die Möglichkeit, diese Strecke ohne Zeit- und Leistungsdruck ein oder mehrere Male in der Gruppe zu laufen. Weitere Info/Anfahrtsskizze bei Bedarf gibt es bei heike.christ@web.de franz.leins@t-online.de |
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Hans am 11.01.2010 20:00 ·
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| Terminkalender 2010 |
Hier findet Ihr den Terminkalender der Ultraläufe 2010. Änderungen, Ergänzungen, usw. an Franz.Leins@t-online.de erbeten!
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Hans am 15.12.2009 19:00 ·
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| IAU WC/EC 24h Bergamo 2009 |
Unsere Laufkollegen Heike Christ und Friedemann Hecke starten im Nationaltrikot für Deutschland bei den 24 Stunden Welt- und Europameisterschaften in Bergamo.
Start ist am Samstag, 02.5.2009 um 10:00 Uhr
Das DLV-Team:
Frauen
Julia Alter, TV Rheinau Mannheim
Heike Christ, LT Sulz am Eck
Grit Seidel, LG Nord Berlin
Sabine Strotkamp, LG Kreis Ahrweiler
Männer
Andreas Baier, TSV Kusterdingen
Friedemann Hecke, VfL Ostelsheim
Oliver Leu, LG Bremen Nord
Roland Riedel, Adler-Langlauf Bottrop
Ralf Weis, SG Neukirchen-Hülchrath
Infos über das Ergebnis, z.T. auch über den Verlauf des Rennens wird es voraussichtlich auf folgenden Internetseiten geben:
Deutsche Ultramarathon Vereinigung DUV – hier wird es unter News aktuelle Info's geben
Webseite des VfL Ostelsheim
Seite der Ultralaufgruppe Nordschwarzwald Tausendfüssler
Vereins zur Förderung des Ultramarathonlaufes VFUM - im Gästebuch schauen
Die offizielle Seite der IAU (International Association of Ultrarunners).
oder im Mediacenter des IAU.
Alle Fans wünschen beiden und dem gesamten deutschen Team viele viele
ja, sehr viele Kilometer...
Gruß Franz
Info zusammengestellt von Friedemann Hecke.
Originaltext bei Günter Krehl
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Steve am 30.04.2009 08:46 ·
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| Der Trans Europalauf kann kommen |
 Hans Jürgen Schlotter war am 25. März mit SWR Filmteam und Franz Leins im Schneetreiben unterwegs Bild und Bericht: Franz Leins
Bei einem seiner letzten langen Trainingseinheiten, von Sindelfingen (Arbeitsplatz) bis nach Hause über rund 50 Kilometer wurde er dabei noch vom Fernsehteam des SWR um Uli Fritz begleitet. Es war nicht nur für Hans Jürgen ein spezieller Trainingslauf, denn das Medieninteresse an solchen Herausforderungen in diesem Extrembereich ist nicht sehr groß um so mehr freute sich Hans Jürgen über die Filmaufnahmen des SWR. Die letzten Kilometer wurde er noch von Franz Leins, der die Aktion „Filmaufnahmen“ in die Wege geleitet hatte, und von einem heftigen Schneetreiben begleitet. Abschließend wurden noch etliche „Drehs“ im Esszimmer seiner Schwägerin in Bittelbronn abgedreht. Für das komplette Filmteam war es auch noch ein interessanter Tag, denn sie bekamen dabei einen hautnahen Einblick in die Welt des Ultralaufens und waren über die Leistungen von Hans Jürgen mehr als beeindruckt und wunderten sich dass er nach einem Arbeitstag einen sehr zügigen 50 Km Trainingslauf (ca. 4:30 Std.) einfach so wegsteckte. Hans Jürgen meinte dazu, beim Transeuropalauf muss ich ja täglich 20 Kilometer mehr, also 70 Kilometer und das 64 tagelang durchstehen, da sollten 50 Kilometer kein Problem darstellen.
Eine harte Trainingsarbeit steht nun hinter Hans Jürgen, die im Dezember mit einen wöchentlichen Trainingspensum von bis zu 180 Kilometern begann und bis in den März auf bis zu 250 Wochenkilometern anstieg. Jetzt die 3 letzten Wochen wir er etwa auf 180 Wochenkilometer reduzieren und auch etwas langsamer laufen.
Wann und in welchem Sender die Filmreportage über „Schlotti“ ausgestrahlt wird, werden wir wenn der Sendetermin steht auch dieser Homepage und per Mail bekannt geben.
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Steve am 31.03.2009 22:50 ·
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| 29. Int. 100 KM-lauf in Kienbaum, 28.03.2009 |
 Unsere Läufer
Mit dieser Verbesserung ihrer Bestmarke um knapp 30 Minuten nahm sie auch noch den 1. Platz in W 40 und für den LT Sulz am Eck noch einen neuen Vereinsrekord im Gepäck mit nach Hause in das beschauliche Mühringen. Die Berufung in das 24 Stunden Nationalteam war damit perfekt.
Am Abend vor dem Start noch die Order vom Nationalteamleiter, locker zu laufen ohne Zeitdruck es muss nicht unter 10 Stunden sein, wirkten sehr beruhigend auf Heike Christ so dass sie am Samstagmorgen um 6 Uhr 30 recht locker auf die erste der zwanzig mal zu durchlaufenden 5 Kilometer Runde ging. Das Wetter spielte mit, genauso ihre Ausdauer und auch die innere Uhr für ein gleichmäßiges Laufen und so war sie nach 50 Kilometer noch frisch genug ganz leicht das Tempo zu erhöhen, was sie vom anfänglichen 7 Gesamtplatz pö a pö nach vorne brachte. Die letzten 25 Kilometer wo es heißt, die Zähne zusammen zu beißen ging es überraschend nochmals besser und auf den letzten 2 Runden gab der Nationalteamleiter grünes Licht für einen Endspurt, das waren ihre 2 schnellsten Runden, der sie sogar noch auf den 2. Gesamtplatz brachte. Mit dieser tollen Leistung konnte Heike Christ exakt ihren akribischen Trainingsplan voll in Wettkampfleistung umsetzen.
Vereinskamerad Jürgen Baumann lies es ebenfalls krachen und pulverisierte seinen persönliche Bestmarke um über 30 Minuten auf jetzt 9:17:27 Stunden was ihm im Gesamtklassement den 14. Platz und in M 45 den 4. Platz einbrachte.
Friedemann Hecke vom VFL Ostelsheim, bereits für die 24 Stundenweltmeisterschaft qualifiziert nützte Kienbaum ebenfalls für eine Leistungsüberprüfung und lief nach 8:28:17 Stunden als 2. in M 45 noch auf den 7. Gesamtplatz. Somit sind aus dem Kreis Calw vom VFL Ostelsheim mit Friedemann Hecke, und vom LT Sulz am Eck mit Heike Christ jeweils einen Teilnehmer/In für die 24 Stundenweltmeisterschaft im Mai in Bergamo nominiert und laufen dort im Nationaltrikot für Deutschland.
14. 4. M45 104 Baumann, Juergen LT Sulz am Eck GER 09:17:27
00:25:09 (00:25:09) 00:50:57 (00:25:49) 01:16:40 (00:25:43) 01:42:33 (00:25:54) 02:08:22 (00:25:50)
02:34:36 (00:26:14) 03:01:24 (00:26:48) 03:28:19 (00:26:56) 03:55:46 (00:27:28) 04:24:08 (00:28:22)
04:51:45 (00:27:37) 05:22:52 (00:31:07) 05:52:24 (00:29:32) 06:21:55 (00:29:32) 06:51:28 (00:29:33)
07:21:06 (00:29:39) 7:49:53; (00:28:48) 08:18:56 (00:29:03) 08:48:06 (00:29:11) 09:17:27 (00:29:21)
20. 1. W40 106 Christ, Heike LT Sulz am Eck GER 09:57:13
00:29:43 (00:29:43) 00:59:41 (00:29:59) 01:30:31 (00:30:51) 02:00:43 (00:30:13) 02:30:52 (00:30:09)
03:00:55 (00:30:03) 03:30:24 (00:29:30) 04:00:57 (00:30:33) 04:30:58 (00:30:01) 05:01:10 (00:30:12)
05:30:43 (00:29:33) 06:00:15 (00:29:33) 06:29:33 (00:29:18) 06:58:21 (00:28:48) 07:28:00 (00:29:39)
07:57:54 (00:29:55) 8:28:56; (00:31:03) 08:59:04 (00:30:08) 09:28:48 (00:29:44) 09:57:13 (00:28:26)
7. 2. M45 141 Hecke, Friedemann VfL Ostelsheim GER 08:28:17
00:23:42 (00:23:42) 00:48:16 (00:24:34) 01:11:55 (00:23:40) 01:35:45 (00:23:50) 01:59:41 (00:23:56)
02:23:50 (00:24:10) 02:47:48 (00:23:59) 03:11:26 (00:23:38) 03:36:15 (00:24:50) 04:00:16 (00:24:01)
04:24:46 (00:24:31) 04:49:27 (00:24:42) 05:14:37 (00:25:10) 05:40:02 (00:25:25) 06:05:51 (00:25:50)
06:32:54 (00:27:03) 7:00:42; (00:27:49) 07:29:12 (00:28:31) 07:59:30 (00:30:18) 08:28:17 (00:28:48)
 Siegerehrung der Damen  Siegerehrung der Herren |
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Steve am 29.03.2009 12:23 ·
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| Bienwaldmarathon, der Frühlingsklassiker in Kandel |
34. internationaler Bienwaldmarathon in Kandel, 08.03.2009
... oder das halbe Comeback vom Franz
 Gruppenbild unserer Läufer/Innen Bericht und Bilder von Franz Leins Im Angebot waren der halbe und der ganze Marathon die beide zusammen um 10 Uhr gestartet wurden und bis ca. 12,5 Kilometer, hier war der Wendepunkt für den „Halben“, auch im Pulk gelaufen wurde. Das Wetter war zum Laufen gut, an manchen Stellen etwas windig und hier und da etwas Nieselregen der nicht störend war.
Kandel in der Pfalz ist nicht nur ein Marathon, er ist ein „Mekka“ unter den Läufer/Innen unter den Frühjahrsklassikern und man/frau geht nicht nur zum Laufen dahin. Es trifft sich dort nach dem öden Wintertraining die süddeutsche Laufszene auch um zu erzählen wie es so geht, was man so macht wie die Saison aussehen soll und, und, und... und so sahen/trafen wir sehr viele alte Bekannte und auch neue Gesichter. Weit vernetzt ist die Läuferschar.
Kandel war auch das „halbe“ Comeback für mich nach einer OP am rechten Fuß. Echt klasse war, dass Heike und Volker mich bis zum Wendepunkt begleiteten. 6 Minuten der Kilometer war so meine Vorstellung doch so ganz konnten Volker und Heike das nicht glauben und sie hatten recht, nach knapp 2 Stunden war ich ohne Probleme im Ziel während die beiden ihren Marathon zu Ende liefen. Heike dürfte nicht schneller, und Volker wollte nicht schneller und Roland bremste sich und lief den beiden noch entgegen, wobei er trotz Brille beide übersah. Friedemann testete seine Form und lief so schnell wie lange nicht mehr, und ich sah ihn dabei noch völlig relaxt in das Ziel einlaufen, wo er vom Vater seines Enkelkindes, der erstmals einen halben Marathon 1:38 Stunden gelaufen war empfangen wurde. Ja, der „Halbe“ hatte es in sich, wo der 70 jährige Walter Koch neuen dt. Rekord in M 70 lief mit 1:26:16 Stunden. Ganz schön schnell der Bursche und dass in den älteren AK Klassen auch klasse Leistungen zu sehen war zeigte in M 55 der Waldachtaler Hans Dausch mit 1:24:36 Stunden, und das reichte „nur“ zum 3. Rang bei den 55 jährigen. Die Simmozheimer Fraktion, von denen ich Manne nach dem Halben sah, 1:knapp 29 Minuten (Klasse) und Gerhard Schorr der den „Vollen“ in etwa 3:46 Stunden lief. Oh, es waren noch viele dabei, der ganze Clan von www.laufendhelfen.de um Brigitte und Rolf Mahlburg mit Werner Mirrwald, Katharina Walter, Eddy Urban und, und, und... und Stefan Merz und uns wurde nicht langweilig denn alle kann ich nicht aufzählen die wir gesehen, begrüßt und gesprochen haben... von Friedemann machte ich noch nach dem Zieleinlauf Bilder doch dann wurde es mir zu kalt und die leckeren Kuchen lockten doch mehr als ein Schnupfen.
Und nach so einem schönen Lauftag war es noch die Krönung uns von Volker nach Hause chauffieren zu lassen.
Die Ergebisse:
Der Halbe
790 Leins, Franz 1:59:36 123.M50
Der Ganze
409 Held, Volker 4:05:37 106.M40
50 Christ, Heike 4:05:37 14.W40
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Steve am 09.03.2009 22:00 ·
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| 6 Stundenlauf in Stein (NL), 01.3.2009 |
Mit der Laufgruppe von den Adlern aus Bottrop war Heike Christ beim 6 Stundenlauf im niederländischen Stein. Hier wollte und sollte sie einen Testlauf aus dem vollen Training heraus bewusst im lockeren Tempo laufen.
Liest den vollen Bericht hier... |
Steve am 07.03.2009 21:54
weiterlesen ·
341 gelesen ·
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| 24-Stundenlauf Nationalteam |
| Heike Christ ist in den Perspektivkader der 24-Stundenlauf-Nationalmannschaft berufen worden... Die Einzelheiten findet ihr hier... |
Steve am 09.12.2008 19:15
weiterlesen ·
484 gelesen ·
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